Nieuws

Rocco Keimpema aan het woord

RoccoKeimpema

Gewoon fit voelen! Dat is de reden waarom ik zo enthousiast ben over het trainen bij J4L.

Ik werk op een kantoor en daar zie ik genoeg voorbeelden om me heen van mensen die niet trainen….. dat wil ik niet. Sinds ik begonnen ben (inmiddels al jaren geleden) heb ik door mijn krachttrainingen vooral meer spiermassa gekregen. Ik voel me daar fit en dus goed bij. Mijn advies aan anderen, die nog twijfelen, is dan ook: “ga fitnessen – luister naar anderen en wees ook niet bang om hulp te vragen.”

Hajé Nuis aan het woord

Haje2

“Wat een geweldig resultaat: al na 1,5 maand meer/anders bewegen ben ik 10 kg lichaamsgewicht kwijt en van 80 eenheden insuline per dag, nu naar 0 eenheden !! “

Wat heb je meer nodig om je te motiveren om door te gaan?! Ik begon met sporten (meer of anders bewegen) bij Joy4life om gewicht kwijt te raken, maar bovenal om te kunnen minderen/stoppen met het spuiten van insuline. Wat ben ik ontzettend blij met de behaalde resultaten! Naast het meer bewegen, eet ik ook volgens een koolhydraatarm-menu. De combinatie van dit alles maakt dat ik me fitter dan ooit voel!. Mijn advies aan anderen: “Probeer het ook! Baat het niet, dan schaadt het zeker niet.” Sporten in je eigen tempo en op de tijd die jou het beste past. Top!

Zomerrooster

Zomer

Van 17 juli t/m 3 september hanteren wij een zomerrooster.

Zie voor het totale overzicht onze meest  recente nieuwsbrief!

De aanpassingen qua groepstrainingen en openingstijden zullen in de week voorafgaand aan de 17e juli ook gecommuniceerd worden via deze website. Voor vragen kunt u altijd even contact met ons opnemen. 

Pinksteren

InFocs

Zondag 4 juni, 1e Pinksterdag, zijn wij gesloten.

Maandag 5 juni, 2e Pinksterdag, geopend van 09.00 – 14.00 uur. Op deze dag kunt u gebruik maken van de fitness, maar ook deelnemen aan één van de volgende workouts:

  • 09.30 uur  BODYVIVE
  • 10.30 uur   RPM
  • 11.45  uur   BODYPUMP

Fijne dagen toegewenst!

Hemelvaartsdag / Pinksteren

open_gesloten

Op donderdag 25 mei, Hemelvaartsdag zijn we gesloten. Vanaf vrijdag weer normaal geopend.

Zondag 4 juni, 1e Pinksterdag, zijn we ook gesloten. 

2e Pinksterdag: geopend van 09.00 – 14.00 u.
Op die maandag plannen we ook alle groepslessen van de zondag!

Dus om 09.30 uur BodyVive – om 10.30 uur RPM en daarna nog een uur BodyPump!

Kleine slag om de arm v.w.b. het weer tijdens de Pinksteren: bij buitengewoon warm weer zullen er weinig mensen komen sporten en heeft het geen zin om geopend te zijn. Hou FaceBook / Website vlak voor het Pinksterweekend in de gaten. Zonder tegenbericht zijn we dus open op 2e Pinksterdag.

Koningsdag 27 april

Gesloten Koningsdag 2017

Op Koningsdag, donderdag 27 april a.s. is Joy4life gesloten.

Wij wensen iedereen een gezellige dag toe!

Connexus-Circuit (CC) trainingen

Get fit together
Connexus Circuittraining (CC). Tijdstip:  Vrijdagavond 20:15 – 20.45 uur   –  Max 8 personen.

Van de deelnemers wordt een redelijke getraindheid gevraagd ofwel ruim voldoende fitness-ervaring.

Kleding: fitnesskleding en -schoenen.

Opgave via de deelnemerslijst bij de receptie of bel: 0321-332244

Pas van Dronten

Logo Pas van Dronten

In het najaar van 2016 introduceerde de gemeente Dronten de Pas van Dronten. Op ieder adres binnen de gemeente is destijds één pas met informatie bezorgd. De gemeente Dronten wil met deze pas de toegankelijk-heid tot sport/cultuur/welzijn binnen de gemeente vergroten. 

Joy4life ondersteunt het initiatief van de gemeente Dronten van harte en is deelnemer/aanbieder op vertoon van de pas.
Kijkt u voor alle aanbiedingen en informatie op: www.pasvandronten.nl 
Belangrijk om te weten is dat, wanneer u gebruik wilt maken van een aanbieding, de pas eerst aangemeld moet zijn op de site van de pas van Dronten. Extra passen zijn eventueel kosteloos aan te vragen via genoemde website.

Kickboksen bij J4L

kick%20boxing%20image

 Vanaf heden is het mogelijk om je favoriete lessen bij Joy4life te volgen!

We bieden de lessen aan op vrijdagmiddag van 16.00 – 17.00 uur, voor jongeren vanaf 6 jaar. Deze les wordt gegeven door Gerard Tanis – ook de abonnementen lopen via hem.

Gerard is gecertificeerd vechtsportinstructeur en afgestudeerd aan het CIOS. Hij is al 20 jaar bezig als karateka/kickbokser; heeft vroeger ook wedstrijden gevochten en komt uit Biddinghuizen.

Op woendagavond van 20.30 – 21.30 uur voor volwassenen. Deze les wordt gegeven door Raymond van Donkersgoed – ook de abonnementen lopen via hem. 

Raymond is wereldkampioen full contact Kempo! Behalve in kickboksen geeft Raymond ook les in MMA (mixed martial arts) en Sanda (Chinees Kickboksen).

Kickboksen is een populaire sport. Jong en oud, vrouwen en mannen zijn welkom in deze lessen. Kickboksen is een combinatie van stoten en trappen. In een intensieve workout leer je de technieken uit deze vechtsport. Zo wordt gewerkt aan conditieverbetering, vetverbranding en spierversterking. Tijdens de les draag je kickbokshandschoenen, een bitje, scheenbeschermers en voor de heren een zogenaamde tok. U gebruikt uw eigen materiaal dat eventueel via de instructeur/trainer aan te schaffen is.

 

 

 

 

Fit vóór de feestdagen!

fitvoordefeestdagen_nieuwsafbeelding

Waarom wachten tot het nieuwe jaar? Voel je fit vóór de feestdagen!

Wil je slanker worden, meer spieren krijgen of je conditie verbeteren? Doe mee met dit 6 weekse Fit-programma onder begeleiding van je lifestyle coach bij Joy4Life.
Bespreek je doelstelling, stel samen je trainingsschema op en train gericht zodat jij nog in 2016 je doel bereikt!

Wat krijg je:
– Persoonlijke intake & introductiegesprek;
– Start- & eindmeting lichaamssamenstelling;
– Onbeperkt gebruik alle sportfaciliteiten.

Voel je fit en verbeter je lichaam in 6 weken voor slechts €60!

Vul hieronder je gegevens in en we nemen snel contact met je op voor je intakegesprek.

Je naam (verplicht)

Je e-mail (verplicht)

Telefoon (verplicht)

Ik ben op dit telefoonnummer het beste te bereiken:
's morgens's middags's avonds

Om spam te voorkomen vragen we je de code over te tikken
captcha